Combien de nouvelles recettes y-a-t'il par semaine ? 

Il y a 21 nouvelles recettes par semaine, qui composent les petit-déjeuners, les repas du midi et les repas du soir des 7 jours de la semaine. Il y a aussi souvent quelques recettes pour les collations / goûters ;) 

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Pour combien de personnes sont les recettes ? 

Généralement les recettes sont pour deux personnes, mais il se peut que certaines soient pour 4. Il suffit de regarder le nombre à côté des petits bonhommes en haut de la recette. Tu peux à partir de là ajuster les quantités selon le nombre de personnes pour lesquelles tu veux cuisiner.

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Quel est le budget pour les courses hebdomadaires ? 

Le budget hebdomadaires pour deux personnes est entre 80 et 100€ pour les 21 recettes. 

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Comment faire si certaines recettes ne me conviennent pas ? 

Tu as la possibilité de choisir d'autres recettes dans la base de donnée de l'application, où tu auras accès à toutes les recettes des plans hebdomadaires précédents. Il y en a plus de 100, tu auras le choix ;) 

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Peut-on rentrer ses propres repas pour compter les calories ? 

Tu peux également rentrer tes propres aliments/repas si tu ajoutes des aliments à la recette ou tu si composes toi même ton repas. 

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Comment savoir la portion qu'il faut manger ? 

Si la recette est pour deux personnes, alors la portion normale pour une femme est la moitié. Pour plus de précision, tu peux me demander un plan alimentaire personnalisé afin que tu puisses adapter les quantités à ta morphologie, ton mode de vie et ton objectif !