PERDS TES KILOS DE GROSSESSE ET DEVIENS UNE FITMUM🤱🏽
Pas de régime, ni de frustration, dans le respect de ton périnée  🌸
A la maison, sans matériel et à ton rythme ! 📈

15 semaines pour...

✔️ perdre du poids, te tonifier, dessiner ta silhouette et ça sur le LONG TERME

✔️ faire disparaitre tes petites poignets d'amour et ton petit bidou

✔️ avoir un mode de vie sain durablement, adapter à ton nouveau rythme de maman, sans que ce soit un enfer à tenir

👉🏽 C'est un défi adapté à tous les niveaux

👉🏽 Il faut impérativement que tu aies terminé ta rééducation abdominale et/ou du périnée

👉🏽 Ce challenge est 100% adapté à l'après grossesse et tu peux progresser à ton rythme 

Yoga maman

Au programme de tes 15 semaines : 

 🔐 Tes accès à mon application de coaching et à toutes les fonctionnalités (sport et nutrition) 

👩🏼‍🏫 1 bilan complet de ton mode de vie actuel pour fixer au mieux tes objectifs et créer ton plan d'action

💪🏼 2 à 3 séances de 30 à 45' à faire dans ta semaine, tous les exercices expliqués en vidéo

🥞 Un fil conducteur alimentaire et + de 100 recettes healthy

📱Un accès au groupe Facebook privé de super mamans pour de l'entraide, du partage et pleins de conseils

🎁 1 kit de super maman sportive offert 

Vérifie tes mails ;)